วิ่งที่ไหนดี?

วิ่งที่ไหนดี ?

เมื่อต้นเดือนกุมภาพันธ์นี้ลูกสาวไปวิ่งรายการหนึ่ง ซึ่งจัดวิ่งกันตามถนนในกรุงเทพ

เธอตื่นเต้นตั้งแต่เที่ยงคืนออกจากบ้านไปตอนตีหนึ่ง เพื่อลงทะเบียน และเริ่มออกวิ่งเวลาประมาณ 2.30 น.

เมื่อเธอกลับมาเราคุยกัน

ผมถามว่า… ทำไมวิ่งกันดึกดื่นเช่นนี้… แทบไม่ต้องนอนกัน

มันเสียสุขภาพมากกว่าจะวิ่งเพื่อสุขภาพ…

เธอจึงเล่าให้ผมฟังว่า…

แต่ก่อนเขาวิ่งกันตอนตี 5 หรือ 6 โมงเช้า นี่แหละ

ตอนหลังๆ คนขับรถบนถนนเขาบ่น เวลานักวิ่งออกวิ่ง แม้จะเช้ามืดแต่ก็ทำให้รถติด

เพราะนักวิ่งมีมาก วิ่งแตะละรายการ 2-3 พันคน

ดังนั้นหากจะมีการจัดวิ่งกันตามถนน ก็จะวิ่งกันดึกดื่นเช่นนี้

ฟังแล้วก็มึนครับ

เห็นใจทั้งสองฝ่าย

คือฝ่ายคนขับรถสัญจรไปมา เขามีธุระก็มาติดการจราจร เพราะเวลาวิ่งผ่านสี่แยก ขบวนนักวิ่งก็ยาว จะหยุดก็ไม่ได้ เพราะระหว่างออกกำลังวิ่ง มาหยุดกะทันหันมันก็อันตราย

รถก็ต้องรอ หลายนาที รถก็ติดสะสม

และก็เห็นใจนักวิ่งที่ต้องตื่นมาวิ่งดึกๆ ดื่นๆ แทบไม่ได้นอนกัน

อีกประการไอ้การวิ่งมาราธอน ระยะ 10-20 กิโลเมตร จะวิ่งวนในสวนไปมามันก็ขาดรสนะ

ไหนๆ เขียนเกี่ยวกับการวิ่ง… ก็ขอต่อการวิ่งให้มันจบไปเลย

ท่านๆ เคยเห็นหรือเคยวิ่งบนเครื่องบนลู่วิ่งตามฟิตเนส หรือเห็นโฆษณาขายใน TV

มันน่าสนใจนะครับ…

แต่ก็มีคนเอามาเปรียบเทียบกันระหว่างการวิ่ง (หรือเดิน) ออกกำลังเครื่องลู่ในร่ม กับออกไปวิ่งตามถนน ตามสวนสาธารณะไว้อย่างน่าสนใจดังนี้

การวิ่งเดินในลู่วิ่งในฟิตเนส
1.สะดวก สบาย มีแอร์เย็นฉ่ำ มีห้องน้ำ มีล็อคเกอร์เก็บของ
2.ผิวหนัง เนื้อตัว ใบหน้าไม่ดำ เพราะถูกแดดเผา
3.เลือกตั้งค่าการวิ่งหรือเดินได้ หรือจะให้เผาผลาญแครอลี่เท่าไหร่
4.ลดความเสี่ยงไม่ต้องใช้แรงสปริงข้อเท้ามาก พื้นวิ่งเรียบ ไม่เหมือนถนนที่อาจมีหลุมมีบ่อ
5.ปลอดภัยจากอุบัติเหตุ เช่นรถหรือไปชนคนวิ่งด้วยกันล้ม
6.เราเสียเงินแล้วจึงต้องวิ่ง เป็นการบังคับทางอ้อม

การวิ่งบนถนนหรือในสวน
1.ได้บรรยากาศดี มีวิว มีต้นไม้ หรือสระน้ำ
2.ไม่จำเจ ซ้ำซาก ทำให้ตื่นตัวในการวิ่ง
3.ได้ออกซิเจน อากาศบริสุทธิ์ (หากไม่วิ่งตามถนนที่มีควันท่อไอเสียรถมาก)
4.วิ่งได้ทุกเวลา
5.ได้พัฒนาการวิ่งครับ

เหล่านี้คือความแตกต่าง… แต่อย่างไรก็ตามแบบไหนดี-ไม่ดี ผมว่าเหมาะกับแต่ละคนมากกว่านะครับ

ขอให้วิ่งหรือเดินเถอะ…

หญ้าแพรก