สุขภาพที่ต้องระวัง

สุขภาพที่ต้องระวัง

สุขภาพกับการใช้ชีวิตมันเป็นของคู่กันเพราะตราบใดที่เรามีสุขภาพที่ดีในยามนี้มันมักจะบ่งบอกถึงความเป็นคนที่ดูแลตัวเองดีมาก่อนหน้านั้นอย่างไม่ต้องสงสัยอะไรแม้แต่น้อย เพราะของแบบนี้พอเรามีอายุอานามมากขึ้นๆ เจ้าพวกโรคภัยไข้เจ็บมันก็มักจะตามราวีกันอยู่เนืองๆ ถ้าเป็นคนที่ไม่ค่อยเก็บหอมรอมริบไว้ยามชรามาเยือนมันจะลำบากชักหน้ากันไม่ถึงหลัง เพราะเมื่อไม่กี่วันมานี้ครูไก่กับเพื่อนรุ่น 4 ของ ว.พ.สมุทรสาครสมัยนั้นนัดรวมรุ่นกันแถวๆ ‘อัมพวา’ ก็ลองดูว่าเราจบกันปี 2525 มันกี่ปีมาแล้วทุกคนอายุอานามก็ 60 ล่วงไปแล้วทั้งนั้นซึ่งครูไก่พอจะจับสังเกตได้ว่าเจ้าเพื่อนร่วมรุ่นคนไหนที่สมัยเรียนมักจะมีการร่ำสุรากันร่ำไปพอล่วงเข้าเพลานี้ ‘สุขภาพและร่างกายมันไปไกลมาก’ จริงๆ ทราบว่าบางคนก็ล้มหายตายจากไปบ้างก็มี…

ไอ้การดูแลสุขภาพน่าจะว่าไปมันก็คงจะต้องทำมาก่อนหน้านี้นานโขอยู่เหมือนกัน เพราะการที่ผมดูแลร่างกายได้ถึงเวลานี้นั้นเพราะเราต้องใช้ร่างกายเราทำงานอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันทุกเช้าต้องออกมาสอนถึงเย็นค่ำก็กลับเข้าบ้านไม่รู้จะเอาเวลาไหนไปทำนอกลู่นอกทางกับใครเขาได้ ส่วนไอ้เหล้ายาปลาปิ้งนั้นก็ไม่ใคร่ถนัดถนี่สักเท่าใดพักกินแต่ข้าวกับผักหญ้าไปเรื่อยเปื่อย เพราะโดยธรรมชาติเราชอบอาหารที่ไม่มีไขมันมาก ไม่หวานจัดหรือเผ็ดจัดก็เท่านั้น คอยสังเกตจากปัสสาวะและอุจจาระที่ออกมาว่ามันผิดปกติอย่างไร ถ้าเกิดความผิดปกติขึ้นก็จงรีบแก้ไขโดยให้นึกย้อนกลับไป 3-4 วันว่าเราเอาอะไรเข้าปากไปบ้าง เพราะของพวกนั้นมันจะบอกเราเองว่า ‘เราทำอะไรไปบ้าง’…

จากการร่วมพูดคุยกับของพวกผองเพื่อนเกือบๆ จะร้อยชีวิตทุกคนมักจะบอกว่า ‘ไอ้ไก่มึงนี่มันไม่แก่เลยนิ ปากมึงอย่างไรก็อย่างนั้นจริงๆ ‘ เพราะในสมัยเรียนมักเป็นคนปากจัดจ้านคนหนึ่ง อะไรที่ถูกเรารับได้อะไรที่ร้ายมักจะโดน เพื่อนๆ เขาไม่แปลกใจหรอกว่าการที่ต้องไปจัดรายการทางวิทยุแกไม่น่าจะยากเย็นอะไร…ความจริงผมเป็นคนมีเหตุผลเสมอและเหตุผลที่จะต้องชี้ว่าอะไรถูกอะไรผิดเราต้องคิดให้รอบคอบก่อนจะพูดออกไปเพราะ ‘คำพูดเป็นนาย’ เรื่องแบบนี้สำคัญมาก…

ด้วยเหตุที่ว่าเป็นคนหาเหตุหาผลให้กับตัวเองอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตความเป็นอยู่ กีฬาหรืออาหารจะทำอะไรมักจะมีเหตุผลประกอบอยู่เป็นประจำ ดังนั้นการที่มีควันย่อมมาจากไฟอะไรที่เกิดมาในปัจจุบันย่อมล้วนมาจากอดีตทั้งสิ้น…เชื่อครูไก่นะครับ ‘เราเองย่อมดูแลตัวเองได้ดีกว่าใคร’ สุขภาพเราต้องดูแลไว้ให้ดีนะครับก็ถ้ามันแย่จริงค่อยไปหามดหาหมอก็ว่ากันไป….

ครูไก่