โปรมาร์ค-ภานุวิชญ์ ซ้อมที่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ

โปรมาร์ค ภานุวิชญ์  อ่อนจู
นักกอล์ฟไทยเบฟไทยทาเล้นท์
ซ้อมที่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ

นักกีฬาอาชีพดูแลตัวเองยังไงในสภาวะที่ต้องอยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ ด้วยสถานการณ์ในปัจจุบันได้เกิดการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ลุกลามไปทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยก็ได้มีการระบาดไปในหลายพื้นที่  จึงทำให้กีฬากอล์ฟได้รับผลกระทบไปด้วย ทุกทัวร์นาเม้นท์ได้มีการปรกาศหยุดแข่งขันกันแทบทั้งสิ้น

วันนี้เราจะพาไปดูการฝึกซ้อมของน้องๆนักกอล์ฟในโครงการไทยเบฟไทยทาเล้นท์กันว่าพวกเข้ามีการฝึกซ้อมและดูแลสภาพร่างกายในช่วงวิกฤตินี้ยังไง

โปรมาร์ค ภานุวิชญ์  อ่อนจู

การดูแลร่างกาย มีการเทรนออนไลน์กับทางโค้ชแท็คโดยโค้ชจะมีตารางออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ส่วนใหญ่ก็เป็นท่าที่ทำได้ที่บ้านแต่เล่นเสร็จก็ตึงกล้ามเนื้อใช้ได้เหมือนกัน

ซ้อมชิพซ้อมพัตบนพรม เป็นประจำเพราะออกไปไหนไม่ได้ ซ้อมเช็คbasic ว่ายังถูกต้องตามที่ควรจะเป็นอยู่หรือไม่ ถ้าผิดก็ปรับแก้หน้ากระจกละก็กลับมาซ้อมใหม่ก็สนุกไปอีกแบบเหมือนกัน

ส่วนซ้อมสวิงไม่ได้ซ้อมลูกจริง ก็ยืนเช็คหน้ากระจกนี่แหละครับ นึกว่าต้องขึ้นไม้อย่างไรลงแนวไหนจินตนาการเอาว่าถ้าเราทำแบบนี้ลูกจะออกไปทิศทางไหน สูงตำ ขวาซ้าย ก็สนุกไปอีกแบบนะครับ พอได้ความรู้สึกดีๆทีนี้เราก็มาฝึกจิตใจกันต่อครับ จินตภาพ ตัวเองตีกอล์ฟ นึกถึงวงสวิง นึกถึงมัดกล้ามเนื้อเวลาขยับขึ้นไม้ตรงไหนออกแรง รับรู้ให้ชัดเหมือนกับว่าเราได้ตีจริงๆอยู่ในสนามก็ช่วยให้เวลาหยุดซ้อมไปนานๆสวิงไม่มีผิดเพี้ยนแน่นอนครับ

ส่วนท้ายสุดก็ฝึกสมาธิ ครับ เพื่อจิตใจที่สงบ มี สติในชีวิตประจำวันต่อไปครับ