ความยืดหยุ่นสำคัญพอๆ กับความแข็งแรง

ความยืดหยุ่นสำคัญพอๆ กับความแข็งแรง

มีนักกอล์ฟจำนวนไม่น้อยที่ต้องการตีไกลแล้วไปเข้าห้องยิมเล่นเวท

แต่มีนักกอล์ฟที่ฝีมือดีโดยเฉพาะพวกโปรเขาบอกว่าเขาให้ความสำคัญของการทำให้ร่างกายยืดหยุ่นพอๆกับการเล่นเวท

หนึ่งในนั้นคือนักกอล์ฟที่เสียชีวิตไปแล้ว Sam Sneed เมื่อเขาอายุใกล้ 70 เขายังสามารถเตะให้ปลายเท้าถึงเพดานได้

หรือแม้แต่ปัจจุบันนักกอล์ฟซีเนียร์อายุ 50 กว่า ทุกๆครั้งก่อนตีเขาจะมีท่ากายบริหารเตรียมตัวก่อนตีด้วยท่าทางยืดหยุ่น ซึ่งทุกคนจะต้องหันมองว่าเขามีความสามารถทำร่างกายให้ยืดหยุ่นได้ดีมากกว่าที่เด็กหนุ่มๆจะทำได้หลายคน

การที่มีร่างกายยืดหยุ่นที่ดี ทำให้การหมุนของร่างกายที่ราบเรียบ ง่ายได้ ดูราบเรียบไม่ติดขัด และเมื่อบวกกับความแข็งแรงส่วนอื่นๆก็จะทำให้ผลงานการตีได้ตามต้องการ

โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์

• 

•