อย่าประมาท กับการตีกอล์ฟหน้าร้อน

อย่าประมาท กับการตีกอล์ฟหน้าร้อน

ยังคงออกรอบ กอล์ฟหน้าร้อน เป็นปรกติดีหรือเปล่าครับ?

เยอะเลยที่ ขอเวลานอก เก็บถุงชั่วคราว เพราะกลัวเป็นข่าว เด๊ดซะมอเร่ ขณะกำไม้กอล์ฟอยู่ในมือ

แค่ไดรฟกอล์ฟในสนามไดรฟ ยังเป็นลมตาย แล้วตีกอล์ฟ18หลุม มิยิ่งหนักกว่าเรอะ..เว้นดีกว่า

ดังที่เป็นข่าวเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน ชายอายุอานามก็แค่สี่สิบกว่า สุขภาพแข็งแรงดี ยืนไดรฟกอล์ฟอยู่ดีๆ แถวสนามไดร์ฟถนนรัชดา ล้มลงไปต่อหน้าต่อตาเพื่อน ที่บอกว่า ก็ไม่มีอะไร ไม่ได้หักโหมด้วย ตีไปกินเบียร์ไป คุยกันว่า วีกเอนด์ที่จะถึง ไปตีกอล์ฟกันที่ไหน จู่ๆก็ล้มลงไป

ส่งโรงพยาบาลถึงมือหมอ แต่ไม่ทัน แพทย์ระบุว่า ไม่ได้เกิดจาก ฮีตสโตรค อากาศร้อนตับแตก ยังกินเบียร์ไป โหมไดรฟกอล์ฟไปด้วย เป็นลม ช็อก นำไปสู่หัวใจหยุดเต้น หากแต่มาจาก เส้นเลือดหัวใจตีบสองเส้น เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ หัวใจวายฉับพลัน

เส้นเลือดหัวใจตีบนี่ ถ้ารู้สึกตัวแต่เนิ่นๆ ที่บ้าน เพราะออกอาการร้าวไปถึงขากรรไกร แน่นหน้าอก หายใจลำบาก เหงื่อแตก เรียกแอมบูแลนซ์ส่งโรงพยาบาลดีๆ ถึงมือหมอเร็ว ก็ไม่เป็นไร เพราะระบบการแพทย์มีวิธีการ “เอาอยู่” แล้วก็ผ่าตัดทำบัลลูน เส้นเลือดหัวใจ ที่เดี๋ยวนี้กลายเป็นเคสผ่าตัดง่ายๆ แอดมิดไม่กี่วันก็ฤกลับบ้านได้

แต่ถ้าเกิดเหตุแบบฉับพลัน ในระหว่างอยู่กลางแจ้ง เล่นกีฬา มักไม่ทัน เพราะมีปัจจัยอันตราย ช่วงเวลาวิกฤติก็สั้นกว่าเยอะ  หน้ามืดล้มลงไป ก็มักไม่กลับมาอีก

สองสามวันก่อน ก็ได้ยินข่าวจากลูกน้องสายกอล์ฟว่า มีนักกอล์ฟอายุห้าสิบกว่าๆ เล่นกอล์อยู่สนามชานเมือง ช่วงกลางวันที่ร้อนจัด ขนาดใช้รถกอล์ฟนะ เกิดอาการวูบในซุ้ม ขณะรอตีหลุมพาร์3 ยังไม่ถึงกับล้มพับลงไป เพื่อนรีบพาส่งโรงพยาบาลทัน รายนี้รอด

อ่านข่าวเมื่อเดือนก่อนหรือเปล่าครับ หนุ่มอเมริกันอายุแค่ยี่สิบ ร่างกายแข็งแรงมาก ด้วยเป็นนักมวยไทยอยู่

เมืองไทยมาสองปี หน้าตาดีมีฝีมือเชิงมวย ดีกรีแชมป์เวที แฟนมวยตรึม เตรียมขึ้นชก แต่น้ำหนักเกินอยู่3กิโลกรัม เลยรีดน้ำหนักด้วยการ วิ่งจ็อก ในชุดwet suit (ชุดวอร์มผ้าไนล่อนคลุมหมดทั้งตัว เพื่ออบ รีดเหงื่อออกมาเป็นน้ำเยอะๆ) กลางแดดเปรี้ยงๆ ปรากฏว่า เป็นลมตายข้างทาง…ก็เพราะฮีตสโตรค นี่แหละ

บางคน สุขภาพดี แข็งแรง เอ็คอัพร่างกายตลอด ไม่มีปัญหาเรื่องหัวใจ มั่นใจในตัวเองสูงมาก อยู่มาวันหนึ่ง ออกกำลัง เหนื่อย หน้ามืดเป็นลม ล้มลง drop dead ดื้อๆ หัวใจวายเฉียบพลัน ไม่ได้มาจากสาเหตุเพราะเส้นเลือดหัวใจตีบ แต่เพราะมีลิ่มเลือด จากที่ไหนไม่รู้ วิ่งมาตามกระแสเลือด แล้วบล็อกเส้นเลือดหัวใจซะงั้น

เพื่อนหมอของผมคนหนึ่งบอกว่า เคสอย่างนี้ เรียกว่า ระเบิดเวลาในตัว ใครมีหรือไม่มี ไม่รู้ จะเกิดกับตัวเองหรือไม่ ก็ไม่รู้ แต่ถ้าเกิด ก็คือระเบิดเวลานั้นระเบิดละ

มันทำให้ ปลงได้เหมือนกันนะครับว่า ชีวิต ไม่มีอะไรแน่นอน  เพียงแต่ ทุกวันต้องมีสติ ตั้งตนอยู่ในความไม่ประมาท อย่าซีเรียสมากนักกับ ความกลัวตาย ไม่ถึงที่ ก็ไม่ตาย หากถึงเวลาไป ก็ต้องไป

คนซีเรียสมาก เครียดมาก แบกสารพัดไว้บนบ่า กลัวตายจัด ต่อมไร้ท่อต่างๆในตัวเรา ที่ มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมน สารเคมียิบย่อยต่างๆ ส่งไปป้อนการทำงานของร่างกาย อวัยวะส่วนต่างๆ มันก็เครียด มีผลส่งการทำหน้าที่ผิดพลาด ฮอร์โมนแปรปรวน สารเคมีในร่างกายผิดปรกติ มีส่วนทำให้เกิด เซลล์มิวเทท ผิดปรกติ การเป็นเป็นเซลมะเร็ว มีสารตัวก่อมะเร็ง

อย่างนี้คือ คนที่หาเอามะเร็งมาใส่ตัวแท้ๆ

ดังนั้น ที่พระพุทธองค์สั่งสอนว่า ชีวิตควรเดินสายกลาง ไม่ตึง ไม่หย่อนเกินไป คิดเสียว่ากรรมของใครก็กรรมของใคร กรรมตัวเอง ก็ยอมรับได้ การเดินทางของชีวิตก็จะราบรื่นเอง ..คือใช่เลยนะครับ

กลับมาเล่นกอล์ฟหน้าร้อน ถึงร้อนจัดฉิบ นั้น เล่นได้ครับ ถ้าอยากเล่นจริงๆ

เล่นแบบเดินสายกลาง ออกไปแนวหย่อนๆหน่อยด้วยซ้ำ

เห็นตัวเองยังเป็นหนุ่ม เป็นสาว แข็งแรง หรือหนุ่มใหญ่สี่สิบต้นๆ โชว์พาว ฟิตเปรี๊ยะ เดินดุ่มๆลุย18หลุมรวด ไม่กลัวแดดแผดเผา คิดว่ากูเจ๋ง ไม่เป็นอะไรหรอกน่ะ..นั่นคือประมาท

ตีกอล์ฟหน้าร้อนต้อง ประเมินครับ ประเมินตัวเอง ประเมินสภาพแวดล้อม และวางแผนอย่างสุขุม

9 หลุมก็เพียงพอแล้ว สำหรับคนผ่านวัยหนุ่มสาว ออกแต่เช้ามืด หรือบ่ายกว่าๆ ให้พ้นช่วงร้อนจัดของวัน ได้เหงื่อ ออกกำลัง สบายใจได้เล่นกอล์ฟ

แต่ถ้ามีแรงจะเล่นให้ครบ18หลุม ก็ใช้รถเถิด อย่าขี้เหนียว ไม่ต้องเดินตลอด อยู่ในร่มหลังคารถ ช่วยได้มาก

หรือ เดิน 9 หลุม ใช้รถ 9 หลุม ก็ยังโอเค

ส่วนเรื่องเบสิกอื่นๆ เช่นโมะครีม ป้องกันรังสียูวี แบบจัดเต็ม ดื่มน้ำธรรมดา จิบน้ำตลอด ดื่มน้ำเกลือแร่ ทดแสนการเสียเหงื่อ เอาเสื้อไปเปลี่ยนด้วย อย่าให้ฉ่ำเหงื่อโชกตลอด ก็คงปฏิบัติกันเป็นปรกติอยู่แล้ว

นักกอล์ฟคนหนึ่ง ออกรอบไปสักพัก ตีเข้าป่าแทบทุกช็อต จนเพื่อนถาม..เอ็งเป็นอะไร เอาแต่ตีเข้าป่า

..กลางแฟร์เวย์ แดดมันเปรี้ยง ยังกับนรก เข้าป่ายังมีร่มใบไม้ กูร้อน เลยต้องหาเข้าที่ร่มไว้ก่อน ไม่งั้นเดี๋ยวเป็นลมตายห่-

ตีกอล์ฟแล้ว ไม่เอนจอย อย่าเล่นครับ มันเปลืองร่างกาย เปลืองอารมณ์และเปลืองเงินในยามนี้

เอาเวลาไปออกกำลังกายอย่างอื่น ให้พ้นร้อนตับแตกไปก่อน

ยอดชาย ขันธะชวนะ