สุขสันต์กับกอล์ฟปีใหม่2568

สุขสันต์กับกอล์ฟปีใหม่ 2568

หลายวันแล้วที่ผ่านพ้นวันที่ 1 มกราคมมา เชื่อว่าหลายๆท่านคงได้เฉลิมฉลองปีใหม่กันอย่างเต็มที่ และระยะเวลายาวนาน

ถึงแม้ว่าช่วงปีใหม่ เป็นช่วงที่ดีสำหรับการเฉลิมฉลอง การได้พบปะสังสรรค์กับสมาชิกในครอบครัวเป็นหลัก แต่ผมก็เห็นว่ามีคนให้เวลาในช่วงนี้กับการเล่นกอล์ฟกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้โอกาสนี้ โอกาสที่สนามกอล์ฟมีคนไม่มากนัก โอกาสที่ได้มาพบเจอญาติ ๆและเล่นกอล์ฟด้วยกัน รวมระยะเวลาประมาณ 4 ชั่วโมง และทานอาหารด้วยกันอีก เกือบ 2 ชั่วโมงนับว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีมาก ดีทั้งกายและดีทั้งใจ

ในการเล่นกอล์ฟช่วงปีใหม่นี้ มีหลุมหนึ่งที่ผมพัตต์บนกรีนไป ๆมา ๆ จนแคดดี้บอกว่านาย ๆ หนูเหนื่อยแล้ว ไม่น่าเชื่อว่าแค้ดดี้ที่ทำงานเกือบทุกวันบอกว่าเหนื่อยแล้ว ผมคิดว่าแค้ดดี้น่าจะมีความแข็งแรงกว่าผมน่ะ ก็ได้อารมณ์สนุกไปอีกแบบครับ การเล่นกอล์ฟ ถ้าไม่ซีเรียสกับผลหรือมีการติดปลายนวมกันมาก ๆแล้ว กอล์ฟเป็นกีฬาที่ดีมาก ในบรรยากาศที่ดี สวยงาม เขียวขจี ความท้าทายของแต่ละชอตต์ที่เล่น หวังว่าทุกท่านที่ได้เล่นกอล์ฟช่วงปีใหม่มีความรู้สึกเช่นเดียวกับผม

ปีใหม่ 2568 นี้เราควรทำอะไรต่อกันดีครับ ผมเสนอให้ทุกท่านเล่นกอล์ฟกันให้มีความสุขมากขึ้น บ่อยขึ้นและต่อไป เพราะนอกจากร่างกายและการทำงสนของหัวใจปอดอย่างต่อเนื่อง 3 – 4 ชั่วโมงแล้ว บรรยากาศและสภาพแวดล้อมที่สวยงามของสนามจะช่วยทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย ยิ่งถ้าเพื่อนร่วมก้วนมีความสนุกสนานยิ่งจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก

ปีใหม่ 2568 จะเป็นอีกปีที่เราน่าจะเห็นชื่อนักกอล์ฟไทยปรากฏในสื่อต่าง ๆ ในระดับอาชีพ ของโลกผมเชื่อว่าจากความสำเร็จในเวทีโลกอย่างต่อเนื่องในปีที่ผ่าน ๆมา จะช่วยส่งเสริมและกระต้นให้มีนักกอล์ฟเก่ง ๆเพิ่มขึ้น และหวังจะมีนักกีฬาชายในระดับโลกเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับที่นักกีฬาหญิงเป็นอยู่

การที่จะไปถึงในระดับโลกดังกล่าวได้ แน่นอนว่าต้องผ่านเส้นทางที่ยากลำบากกันทุกคน ดังนั้นการจะอยู่กับความยากลำบากได้ จิตใจของนักกีฬา พ่อแม่ ผู้ปกครอง โค้ชและผู้ที่เกี่ยวข้องก็ต้องมีความพร้อม มีความเข้มแข็ง เช่นเดียวกับความแข็งแรงของร่างกายและความเชี่ยวชาญของทักษะ และควรจะเริ่มดำเนินการตั้งแต่เนิ่น ๆของการเล่น ไม่ต้องรอให้นักกีฬาแข่งขันและมองว่ามีปัญหาทางด้านจิตใจ (ความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ของนักกีฬา)

จะสังเกตเห็นได้ว่าเราจะเห็นทักษะและร่างกายของนักกีฬาง่าย และให้เวลาในการเสริมสร้าง ปรับปรุง และแก้ไขทักษะและร่างกายเป็นหลัก ขณะที่ความพร้อมทางจิตใจจะปรากฏชัดขึ้นในการซ้อมที่หนัก และระหว่างการแข่งขัน หากท่านต้องการเห็นความพร้อมทางจิตใจของนักกีฬาให้มากกว่าตอนฝึกซ้อม ลองส่งนักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขันครับ เราจะเห็นว่านักกีฬามีพฤติกรรมใน 2 ลักษณะ คือ ชอบและสนุกกับการแข่งขัน หรือไม่สนุก ไม่ชอบ เครียดและตื่นเต้น มากกว่าตอนฝึกซ้อม และเห็นความพร้อมทางด้านจิตใจจะที่มีความต่างระหว่างฝึกซ้อมและแข่งขันนี้

เรามาใช้โอกาสของปีใหม่ 2568 นี้ ในการเริ่มต้นการสร้างองค์ประกอบทั้ง 3 ด้าน ไปพร้อม ๆกัน ในการแข่ง/ความเป็นเลิศให้ครบสมบูรณ์ จะได้ไม่มีช่องว่างนี้เกิดขึ้นในนักกีฬาที่เล่นมานาน จนต้องใช้เวลาในการปรับหรือเรียนรู้มากกว่าปกติ

อย่าลืมรักษาความถี่ของการเล่นกอล์ฟ เพื่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และสุขภาพสังคมให้ดีตลอดปี 2568 กันครับ

ผศ. ดร. นฤพนธ์ วงศ์จตุรภัทร
คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยบูรพา
นายกสมาคมจิตวิทยาการกีฬาประยุกต์แห่งประเทศไทย